Tunneilla opetettavalle joogalle on tyypillistä asanoiden tarkka (= terveellinen) linjaus ja apuvälineiden käyttö tarvittaessa. Apuvälineitä ovat mm. seinä, palikat, vyöt ja tuolit. Niiden avulla asanoita voidaan varioida ja mahdollistaa erilaisiin tarkoituksiin ja erilaisille oppilaille.

Tuntien sisältö ja teema vaihtuvat viikottain. Joogatunnilla on yleensä jokin punainen lanka, joka linkittää asanat toisiinsa.