Nykytanssi on tanssimuoto, jonka tunneilla opit kehonhallintaa, tanssi-ilmaisua ja tanssitekniikkaa. Oman kehon painon ja painovoiman hyväksikäyttö on olennaista. Nykytanssille tyypillistä ovat kehon linjaukset, tilan käyttö sekä mielen ja kehon yhteyden löytäminen.  Tekniikkaharjoituksissa tulevat tutuiksi rullaukset, swingit, painonsiirrot ja voimakas keskivartalon käyttö .

Teknisen taidon kasvattamisen rinnalle yhtä tärkeäksi tavoitteeksi on nostettu itselle luontaisen ja oman kehon mahdollisuuksista tietoisen tanssimisen tavan löytäminen. Harjoitteluun kuuluu tärkeänä osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.

Tunneilla on tekemisen meininki ja oman kehon liikkeen löytämisen iloa.

Tutustu myös muihin nykytanssia tukeviin lajeihin kuten balettiin, akrobatiaan ja koreagrafiatunteihin. Myös  jooga ja pilates tukevat hyvin nykytanssin treenausta.